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Special Purpose blog TOP  >  2014年07月29日
月別アーカイブ  [ 2014年07月 ] 

りはびり!!

ワタシずーっと寝たきりだったので、文字通り「皮と骨」状態。
悲しくなるらい皮と骨。
気持ち悪いくらい皮と骨。

スジも縮みっぱなし。

なのでベッド上でストレッチと筋力を戻す運動です。

腕は500gの重りを寝ながら両腕で持ち上げる事からスタートです。

500gって東京マルイのハイキャパ5.1より軽いじゃないですかー!

それを両腕でって
軽すぎ!

とか思いましたが、筋力がないワタシにはちょうどいい感じ。

脚もベッド上でスジ伸ばしから、上下左右に動かして筋トレ。

重りは着けず、ただ動かすだけ。
生ぬるい&もどかしい
とか思いましたが、筋力がないワタシには仕方なし。

しかし
先生お二人ともホントにイケメン。

沖縄出身の脚の先生は
色黒のアクティブ派
彼女あり。

青森出身の腕の先生は
シャイなアクティブ派
彼女なし。

埼玉出身のワタシは
人見知りな引きこもりん
バツイチ。

非情だな神様は。

続く

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[ 2014/07/29 06:42 ] 入院日記 | TB(0) | CM(0)
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